Первый отборочный этап ВФСК ГТО 2023 среди студентов ФГБОУ ВО «Дальрыбвтуз»

Первый отборочный этап ВФСК ГТО 2023 среди студентов ФГБОУ ВО «Дальрыбвтуз» будет проходить 20 и 21 апреля 2023 года 

1.       Подай заявку.

2.       Прими участие.

3.       Получи знак отличия ВФСК ГТО.

4.       Будь в команде сборной. 

Необходимо:

·         Копия паспорта.

·         Зарегистрироваться на сайте gto.ru, получить ID номер.

·         Медицинское заключение о допуске к занятиям физической культурой и спортом, для ГТО (справка с поликлиники).

·         Заполнить бланк-заявку.

Для получения знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний на выбор.

1.       Бег на 60 м или бег на 100 м.

2.       Бег на 3000 м для мужчин. Бег на 2000 м для женщин.

3.       Подтягивание из виса на высокой перекладине. Подтягивание из виса на высокой перекладине для мужчин или сгибание рук в упоре лежа на полу или рывок гири 16 кг для мужчин.

4.       Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

5.       Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

6.       Метание спортивного снаряда (700 г. для мужчин, 500 г. для женщин.

7.       Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)

8.       Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из пневматической винтовки, 10 м.

9.       Кросс на 3 км по пересеченной местности.

10.   Плавание на дистанции 50 м

 К испытаниям допускаются студенты очной формы обучения.

7 ступень 18 – 19 лет.

8 ступень 20 – 24 года.

Заявка заполняется на кафедре «Физическое воспитание и спорт» до 14 апреля 2023 г.